<small id='byFkOP'></small> <noframes id='kq98YHzQ3'>

  • <tfoot id='BUjFtunl4'></tfoot>

      <legend id='RGkOHAiDhX'><style id='zTG5Iv'><dir id='c1LYf'><q id='AoSNZ2'></q></dir></style></legend>
      <i id='XlWId'><tr id='KysVFc'><dt id='GTYc4'><q id='Ze4tGV'><span id='g4PMK9f'><b id='gHn2aT5U9L'><form id='xsQvZ'><ins id='l6LOpS0cg'></ins><ul id='eDInLU6q'></ul><sub id='rFBTinpQc'></sub></form><legend id='VbAMuOy'></legend><bdo id='Qv9NKtoEic'><pre id='hogGD4efz'><center id='wlWki75B3v'></center></pre></bdo></b><th id='zF9ic3D'></th></span></q></dt></tr></i><div id='lOAW2k'><tfoot id='hBFrT'></tfoot><dl id='OI7NcCPS0'><fieldset id='MQaNVZsi'></fieldset></dl></div>

          <bdo id='fcoKG'></bdo><ul id='Qkb5En'></ul>

          1. <li id='RD1XK'></li>
            登陆

            章鱼体育官网-佟丽娅总算自傲一回,穿金色开叉裙,“腿精”附体,女王气场强壮

            admin 2019-05-29 235人围观 ,发现0个评论



            波姐语录:佟丽娅衣品开挂!穿金色收腰连衣裙,斗胆开叉,从头到脚都高能

            近来,佟丽娅丫丫穿一身金色收腰连衣裙,全身包裹严实却又斗胆开高叉,显露一双章鱼体育官网-佟丽娅总算自傲一回,穿金色开叉裙,“腿精”附体,女王气场强壮又细又直的长腿。整个人气质大变样,大方沉着,面临镜头也自傲十足,气场全开。



            佟丽娅扎低马尾,清丽的妆容调配橘红色的口红,将她鲜艳的五官优势悉数凸显出来了,衬得她精美高雅,越发诱人。



            佟丽娅一向的风格都是香甜纯洁的,这次斗胆应战自我,让人眼前一亮,真是“腿精”榜上有名了!金色丝绸、高开叉,这种类型的礼衣,一般人一般没什么时机穿,但一般的连衣裙想要穿得更美观,让衣服更衬人,一双美腿少不了,今天波姐给我们介绍几组瑜伽体式,为了成为更优异的“腿精”,动起来吧!



            look1:操练瑜伽,秀出你的大长腿。

            夏天与瑜伽很配,操练瑜伽,让我们一同瘦下来。


            挑选俯卧在垫子上的姿态,下颌稍稍点地 ,双臂天然放于体侧,双手握紧。曲折手臂双肘,双手掌心着地,指尖向前,放于胸的两边。渐渐举高上身,尽量将上半身与地上坚持笔直章鱼体育官网-佟丽娅总算自傲一回,穿金色开叉裙,“腿精”附体,女王气场强壮,伸直双臂,视野看向上方,尽量举高下巴。

            双膝跪在垫子上,上身伸直,双手叉在腰上。右脚向前伸,身体稍稍向前伸,右脚需弓起。双手顺着身体向前歪斜,此刻,将曲折的右脚脚尖点地,左脚尽量伸直。整个身体向下压着地,上身笔挺,右手靠在右腿上。


            首要坚持成金刚坐坐立,十个手指彼此穿插到一同,手掌向两边翻开。用肘部,手臂和指尖在地上上建立一个三角形,渐渐垂头一起臀部脱离脚跟,让双手环抱住头部。渐渐抬起上身,身体与地上笔直,膝盖曲折。


            金刚坐进入,将臀部抬起,双手撑地,曲折右腿,右膝放于两手中心,左腿大腿膝盖以及脚背尽量贴地,尽量坚持两大腿在一条直线上。渐渐将左腿曲折,脚背放于肘关节内,双手向后捉住脚背,双手十指相交,头部穿过手臂。


            立在垫子章鱼体育官网-佟丽娅总算自傲一回,穿金色开叉裙,“腿精”附体,女王气场强壮上,双腿与肩同宽,左腿曲折,脚尖贴地。曲折腰部,上身伸直,双手贴地,头放在双臂间,眼睛看向垫子,臀部尽量向上抬。

            look2:操练瑜伽,秀出你的小蛮腰

            瑜伽练出的小蛮腰,调配高腰短裙,秀出你的魅力。


            猫式,跪在地上,双手翻转,掌心着地。身体前倾,双肘靠萝卜糕的做法在腹部肋骨上,吸气,将身体抬离地上,右腿膝盖贴地,左腿向上伸直。


            上犬式,挑选俯卧的姿态,下巴着地,双臂放在身体两边。双手曲折,章鱼体育官网-佟丽娅总算自傲一回,穿金色开叉裙,“腿精”附体,女王气场强壮掌心贴地,指尖向前,渐渐举高上身,尽可能使身体与地上笔直。双手向后,章鱼体育官网-佟丽娅总算自傲一回,穿金色开叉裙,“腿精”附体,女王气场强壮捉住双腿大腿。


            起飞式的变式,双手掌心贴地,指尖向前,渐渐伏下头,脑袋向外侧,脸部贴地。将上身抬起,向右侧,右腿向上伸直,左腿曲折。


            舞王式的变式,山式站立,曲折左膝,抬起左脚,头部向上抬起,腰部向下压,双手捉住杆,右脚伸直,脚尖点地,眼睛向天看。

            坚持就是胜利,美丽的衣服与得当的调章鱼体育官网-佟丽娅总算自傲一回,穿金色开叉裙,“腿精”附体,女王气场强壮配必须有姣好的身段,坚持操练瑜伽,相信你会有大长腿与小蛮腰,从此面目一新。

            请关注微信公众号
            微信二维码
            不容错过
            Powered By Z-BlogPHP