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            空手道基本功腿法练习之脚刃外缘技法图解

            admin 2019-05-11 167人围观 ,发现0个评论

            空手道腿的技击法从灵活性和多变性等方面与臂。手的技击法相比较稍要差劲,但腿的运用有其共同之处,最大的特色便是能发挥腿的长度和力量大的优势进犯较远的对手。

            在学习的初始,操练者应首要操练使自己处于不平衡的身体状况,以领会把握使身体坚持平衡的技巧。

            1.由臀部的安定方位来坚持和支撑身体重心空手道基本功腿法练习之脚刃外缘技法图解;

            2.快速地完结踢腿动作;

            3.完结踢摆后的空手道基本功腿法练习之脚刃外缘技法图解快速回撤并使身体安稳。

            当准握了腿法的进犯力和灵活性后,则基本上就获得了徒手进犯时的最强有力的兵器。在搏斗中,就各种技击法的使用而言,获得取胜权的70%是属快速凌厉的腿法。

            空手道脚刃外缘技法

            使用空手道基本功腿法练习之脚刃外缘技法图解脚掌外缘肌肉凸出部位(小趾展肌肉图2.1)踹击对方的关节部位。

            空手道脚刃外缘侧踹技能

            以一腿支撑提膝抬大腿,以膝为轴蹬摆小腿端击方针(见图2.2)。

            空手道脚刃外缘侧上踹技能

            两脚开立与肩同宽。侧踹时,将重心移至支撑腿并梢屈膝,臂部坚持严重安定。踹击腿屈膝折叠拉向支空手道基本功腿法练习之脚刃外缘技法图解撑腿贴紧,后快速击出。

            图2.3-4为提膝空手道基本功腿法练习之脚刃外缘技法图解侧踹时的正面和旁边面动作。

            空手道脚刃外缘踹击膝部技法

            当进犯了对方身体中上部后,可迅速回位再用该腿踹击对酒店管理方小腿膝关节的腘窝处(见图2.5)使空手道基本功腿法练习之脚刃外缘技法图解其失去平衡而倒地。

            图2.6为高位侧踹时的身体姿态。

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